王继光科幻影视

血压正常还要经常测吗？

事实上，血压并非一成不变的“固定值”，它会随年龄增长、生活方式变化而波动，且高血压早期常无明显症状，被称为“无声的杀手”。《中国高血压防治指南（2024年修订版）》数据显示，我国成人高血压患病率达27.5%，但知晓率仅51.6%，大量患者因未及时监测而延误干预

10月8日（今日）是全国高血压日，旨在提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识。值此之际，康迅网特别分享上海交通大学医学院附属瑞金医院王继光教授在中华医学会第二十七次心血管年会上的权威报告《高血压药物治疗的创新与发展》。报告系统剖析了高血压药物从单片复方制剂到

深夜口渴醒来，起身喝一杯水，看似平常不过的动作，真的安全吗？为什么有些人喝水之后反而出现胸闷、心慌，甚至猝死？水是生命之源，但是否所有的水都适合在夜间饮用？人们对“喝水养生”的理解是否走入了误区？

黄酒又火了？这回不是因为它醇香浓郁，也不是因为老百姓爱喝，而是因为医生的一句话——高血压人群喝黄酒，得特别小心。有人纳闷，这传统的东西怎么就成了“重点盯防对象”？黄酒是把“双刃剑”，喝得对是调味，喝不对反而添堵。这就像是老友见面，一言不合也可能“血压飙升”。

很多人在测量血压时都会盯着“上面的数字”，也就是高压，却忽略了下面的低压。令人意外的是，不少人在检查时发现高压还算正常，但低压却比标准值高，这往往让人摸不着头脑。

从古至今，午睡这一行为从未脱离过文化语境。在中国传统生活中，“午时小憩”不仅是节奏的自然缓冲，更是一种顺应天时、调理身体的方式。而在西方，尤其是地中海国家，午睡（siesta）甚至成了制度化的生活片段。